نصائح وقائية للمراهقين من التعاطي

تأكد من أن ابنك المراهق يعرف القواعد والعواقب المترتبة على خرق هذه القواعد – والأهم من ذلك، أنك ستنفذ هذه العواقب حقًا ؛ تقل احتمالية استخدام الأطفال النيكوتين والكحول والمواد الأخرى إذا كان آباؤهم قد وضعوا نمطًا لوضع قواعد وعواقب واضحة لخرق تلك القواعد.

سيناريوهات مرحلة المراهقة من 13 إلى 18عام

نحن نعلم أن المراهقين يتمتعون بذكاء لا يصدق عندما يتعلق الأمر بمعرفتهم حول تعاطي المخدرات، ويحتاجون إلى معلومات ورسائل تستند إلى الحياة الواقعية ؛ هذا وقت محوري للآباء لمساعدة أبنائهم على اتخاذ خيارات إيجابية بشأن المواد المخدرة ؛ فيما يلي بعض السيناريوهات لمساعدة ابنك على فهم كيفية الحفاظ على صحته وتجاوز المخاطر المتعلقة بتعاطي المخدرات.

1. سيناريو المراهقين يدخنون السجائر:

أنت مع ابنك ويلاحظ كلاكما بعض المراهقين وهم يدخنون السجائر الإلكترونية.

ماذا يمكنك أن تقول؟

أعلم أن التدخين أصبح أكثر شيوعًا بين الأطفال في مثل سنك، لكن هذا لا يعني أنه آمن:

ما رأيك في السجائر الالكترونية ؟
هل يفعلها أي من أصدقائك؟

في حين أن التدخين الإلكتروني قد يكون نشاطًا شائعًا لبعض المراهقين، إلا أنه لا يعتبر آمنًا، خاصة بالنسبة للمراهقين والشباب الذين ما زالت أدمغتهم في طور النمو.

ضع توقعات واضحة واشرح سبب عدم رغبتك في استخدام طفلك التدخين الإلكتروني على سبيل المثال، القلق بشأن السموم، ومجموعة واسعة من العواقب الصحية، وإدمان النيكوتين.

2. سيناريو الالتحاق بالمدرسة الثانوية:

يبدأ ابنك المراهق المدرسة الثانوية – وتريد تذكيره بأنه لا يتعين عليهم الاستسلام لضغط الأقران التدخين أو الشرب أو استخدام المواد.

ماذا يمكنك أن تقول؟

ستكون المدرسة الثانوية وقتًا ممتعًا في حياتك، ونريدك أن تستمتع مع أصدقائك، ولكننا نعلم أيضًا أنك قد تتعرض لضغوط لشرب الكحول أو استخدام الماريجوانا أو مواد أخرى ؛ يشعر الكثير من الناس أن هذا مجرد جزء طبيعي من المراهقة ؛ إنه ليس كذلك ؛ معظم المراهقين لا يفعلون هذه الأشياء في الواقع.

سيكون لديك الكثير من القرارات تتخذها بنفسك، وقد ترتكب بعض الأخطاء ؛ فقط اعلم أنه يمكنك التحدث إلينا عن أي شيء، في أي وقت – حتى إذا ارتكبت خطأ أو شعرت بأنك عالق في موقف وتحتاج إلى مساعدتنا ؛ لن نفزع، وستكتشف معًا طريقة لمساعدتك.

3. سيناريو الخروجات الشبابية:

بدأ ابنك المراهق في الخروج مع شباب لا تعرفهم – وترك أصدقاءه القدامى.

ماذا يمكنك أن تقول؟

لقد لاحظت أنك تخرج مع اشخاص مختلفين عما كان عليه في الماضي ؛ هل يحدث شيء ما مع أصدقائك المعتادين؟ هل هناك مشكلة معهم، أم أنك تتفرّع وتلتقي ببعض الأطفال الجدد؟ أخبرني عن أصدقائك الجدد ؛ هل تريد دعوتهم إلى منزلنا في وقت ما؟ أود حقا أن ألتقي بهم.

4. سيناريو رجوع المراهق للمنزل:

يأتي ابنك إلى المنزل برائحة الكحول أو دخان السجائر.

ماذا يمكنك أن تقول؟

يجب أن يكون ردك محسوبًا وهادئًا وجادًا – وليس الصراخ أو الصراخ أو الانفعال بشكل مفرط ؛ يجب أن يدرك ابنك أن هذه ليست مجرد لحظة صغيرة محبطة مثل عندما لا يكمل عمل روتيني أو يفعل ما طلبته ؛ هذه لحظة خطيرة للغاية. يمكنك أن تقول، “أنا مستاء حقًا لأنك تدخن / تشرب ؛ أنا أحبك وأهتم بك وأريد أن أفهم لماذا اخترت القيام بذلك ؛ صحتك ورفاهيته هما الأهم، وأريدك أن تكون صادقًا ؛ بالنسبة للمبتدئين، أخبرني عما حدث الليلة ولماذا كنت أنت أو أصدقاؤك تشرب.

نصائح وقائية للمراهقين

يجب أن تكون هذه العواقب معقولة وقابلة للتنفيذ وقصيرة الأجل ؛ إذا لم تكن هناك نهاية تلوح في الأفق، فيشعر المراهقون أنه لا يوجد مخرج ولا سبب حقيقي للاستمرار في الامتناع عن الانخراط في السلوك غير المرغوب فيه.

أوضح أنك لا توافق على جميع أنواع الكحول والنيكوتين وتعاطي المخدرات، وابحث عن فرص لمناقشة مشاعرك حول تعاطي المخدرات بطريقة مثمرة، رسائل من المدرسة، أو الرد على الإعلانات أو مشاهدة تعاطي المخدرات على التلفزيون وفي الأفلام ؛ كن مستعدًا للاستماع بدلاً من إلقاء محاضرة، حاول استخدام الأسئلة المفتوحة لبدء المحادثة.

دع ابنك المراهق يدخل في كل الأشياء التي تجدها رائعة عنه ؛ إنهم بحاجة إلى سماع الكثير من التعليقات الإيجابية حول حياتهم، ومن هم كأفراد وجميع الأشياء الرائعة التي يجب أن يتطلعوا إليها إذا كانوا يتمتعون بصحة جيدة وأمان.

أظهر الاهتمام وناقش تقلبات ابنك اليومية ستكسب ثقتهم، وتتعلم كيفية التحدث مع بعضهم البعض، ولن تفاجئهم عندما تعبر عن وجهة نظر قوية حول المواد.

على هذه الصفحة

Add a header to begin generating the table of contents

اتصل بخط المساعدة

خط المساعدة الخاص بنا هنا من أجلك أنت وأي شخص آخر يلعب دورًا داعمًا في حياة الشاب الذي يعاني من تعاطي المخدرات.

أرسل إستشارتك إلى متخصص

كتب بواسطة Ayman Camill
في تاريخ 05/26/2021

المرجع:

Tween and teen health. Retrieved 25 February (2021)
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-drug-abuse/art-20045921