العلاج النفسي الديناميكي

العلاج النفسي الديناميكي هو شكل من أشكال العلاج بالكلام يتضمن تسهيل الفهم، والتفسير النفسي العميق للعمليات العقلية والعاطفية للفرد ؛ ويعتمد علي فكره التحدث إلي أحد المتخصصين من الأطباء أو المعالجين النفسيين، حول المشكلات التي يواجهها الفرد، مما يُساعده علي التوصل إلي حلها والشعور بالراحة.

العلاج النفسي الديناميكي وكيف يعمل؟

يعمل علي مساعدة الناس علي اكتساب نظرة ثاقبة، حول مايشعرون به ويفكرون فية وتحسين الفهم والأدراك لكي يستطيع هؤلاء الناس بعد ذلك إتخاذ خيارات أفضل بشأن حياتهم، وتحسين علاقتهم مع الاخرين وتحقيق الأهداف التي تجلب لهم المزيد من الرضا والسعادة ويُركز هذا العلاج علي علاقة المريض مع الاخرين في العالم الخارجي.

ويُعد العلاج النفسي الديناميكي أحد العلاجات المتفرعة من التحليل النفسي التقليدي ؛ والذي يُركز علي العمليات اللاواعية، كما يشمل أيضاً التركيز علي الوعي الذاتي للاشخاص، لفهم تأثير الماضي علي السلوك الحالي ؛ كما يُعزز أيضاً قدرة الأفراد علي فهم النزاعات والأعراض التي تنشأ من التجارب السابقة، مثل الرغبة المُلحة في العودة لـ تعاطي المخدرات ؛ ويهدف ايضًا الي معالجة أُسس تكوين العمليات النفسية، وبالتالي تقليل الأعراض والاضطربات النفسية وبالتالي تحسين حياة الأشخاص.

المبادئ الاساسية للعلاج النفسي الديناميكي:

يساعد المعالجون أثناء العلاج النفسي الديناميكي الناس، علي إكتساب نظره ثاقبة في حياتهم ومشاكلهم الحالية، كمل يقومون بتقيم الأنماط التي يطورها الاشخاص بمرو الوقت، وللقيام بذلك يقوم المعالجون بمراجعة بعض مراحل الحياة مع الشخص الخاضع للعلاج، مثل:

العواطف والأفكار والمعتقدات وتجارب الحياة المبكرة، وكيف تُؤثر تلك العلاقة المبكره في الحياة الحالية لهذا الفرد (مثل مشاعر المرء تجاة أحد الوالدين).
يُساعد هذا التعرف علي الانماط المتكررة للإفراد ,في تطوير أليات دفاعية للتعامل مع الضيق والمشاكل النفسية والبدأ في تغير تلك الانماط.
يمكن إستخدام العلاج النفسي الديناميكي كعلاج قصير الأمد أو طويل الأمد.
يستغرق العلاج قصير الأمد حوالي 25 جلسة ويصل إلي عامين أو أكثر في العلاج طويل الامد.
العلاج النفسي الديناميكي مُتاح للافراد أو الاذواج أو العائلات أو المجموعات.

كيف يُساعدك هذا العلاج في الفهم والانتباه إلي سلوكك اللاواعي؟

يميل الناس إلي تطوير أليات دفاعية لتجنب المشاعر والذكريات والخبرات المُؤلمة في العقل اللاواعي، وتتضمن تلك الأليات الدفاعية مايلي:

الإنكار.
الكبت.
التبرير.

يقوم المُعالجون عن طريق العلاج النفسي الديناميكي بتشجيع الناس علي، التحدث بحرية عن عواطفهم ورغباتهم ومخاوفهم، مما يُساعدهم علي الكشف عن الدوافع اللاواعية و المشاعر الضعيفة، التي تم دفعها أو قمعها وتجاهلها بعيدا عن التفكير الواعي.

وبمجرد مُعالجة تلك المشاعر والعواطف أو الافكار السلبية والمُؤلمة، تقل وتنتهي اَليات الدفاع اللاواعي عنها من إنكار وتجاهل أو تبرير.

ما هي استخدامات العلاج النفسي الديناميكي؟

الإستخدامات في حين أنه يُشبه التحليل النفسي في كثير من النواحي، إلا أنه غالبًا ما يكون أقل تكرارًا وأقصر في الفترة العلاجية ؛ مثل باقي أشكال العلاج النفسي الأخرى، يمكن إستخدامه لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الصحة النفسية والعقلية، مثل:

القلق (Anxiety).
الإكتئاب (Depression).
الإضطربات النفسية والمزاجية الناتجة عن تعاطي المخدرات.
النُهام العصبي “الشرة الشديد للأكل” (bulimia).
الاكتئاب الوجداني ثنائي القطب (bipolar disorder).
إضطراب ما بعد الصدمة (post-traumatic-stress disorder).
القلق الاجتماعي أو الرُهاب الجماعي (Social anxiety disorder).

ما مدى فاعلية إستخدام العلاج النفسي الديناميكي وكيف يمكن مقارنة بأشكال العلاج الأخرى؟

تم تقييم فعالية العلاج النفسي الديناميكي في بعض إضطرابات الأمراض النفسية، لكن الأبحاث تشير إلى أنه يمكن أن يكون مفيدًا في علاج مجموعة متنوعة من المشكلات النفسية.

أحد الأسباب التي تجعل من الصعب تقييم الفعالية الكاملة للعلاج النفسي الديناميكي ؛ هو أن العديد من التغييرات التي يُنتجها قد يكون من الصعب قياسها، في حين أنه من السهل نسبيًا قياس التغيرات في أعراض حادة معينة، كما أنه من الصعب جدًا قياس التغيرات الأساسية في الشخصية، إلا أن الأدلة تدعم فعالية العلاج النفسي الديناميكي.

كما أشارت إحدي المراجعات البارزة “American Psychologist”، إلي أن الأدلة السريرية تدعم فعالية العلاج الديناميكي النفسي، ووجدت أيضاً أن العلاج النفسي الديناميكي يمكن أن يكون على الأقل بنفس فعالية،
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

ما الذي يمكن أن تتوقعه من العلاج النفسي الديناميكي؟

إذا قررت تجربة العلاج النفسي الديناميكي، فقد تلتقي بمعالجك أسبوعيًا لبضع مرات كل أسبوع ؛ تستغرق كل جلسة عادة حوالي 45 دقيقة وستستمر في زيارة المعالج لعدة أشهر، في بعض الحالات، قد تستمر في عقد الجلسات لمدة عام أو أكثر.
أثناء إقامة برنامج العلاج النفسي الديناميكي، غالبًا ما يتم تشجيع الأشخاص على التحدث عن أي شيء قد يدور في أذهانهم، وقد يشمل تلك الأشياء التي يمرون بها حاليًا أو الذكريات والأحداث التي وقعت في الماضي.
تم تصميم أحد أنواع العلاج النفسي المعروف بإسم العلاج النفسي الديناميكي القصير لتحقيق نتائج أسرع، غالبًا في 25 إلى 30 جلسة، وفي هذا الشكل من العلاج قصير المدى، قد يحدد الأشخاص في البداية منطقة عاطفية خاصة يرغبون في التركيز عليها، وقد يستغرق العلاج النفسي الديناميكي طويل المدى عامًا أو أكثر ويتضمن 50 جلسة علاجية أو أكثر.

النصيحة الطبية:

إذا كنت تعاني من أعراض حالة صحية عقلية، تحدث إلى طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية والنفسية ؛ يمكنهم إجراء التشخيصات اللازمة والتوصية بخيارات العلاج والبروتوكلات التي قد تكون أفضل لاحتياجاتك الفردية ؛ وقد يكون العلاج النفسي الديناميكي مناسبًا لك! …. يمكنك الضغط هنا لإرسال إستشارتك الشخصية.

على هذه الصفحة

Add a header to begin generating the table of contents

اتصل بخط المساعدة

خط المساعدة الخاص بنا هنا من أجلك أنت وأي شخص آخر يلعب دورًا داعمًا في حياة الشاب الذي يعاني من تعاطي المخدرات.

أرسل إستشارتك إلى متخصص

كتب بواسطة Ayman Camill
في تاريخ 10/13/2021

المصادر:

Psychodynamic Therapy. (2021). Retrieved 20 June (2021) from:
https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/psychodynamic-therapy
Is Psychodynamic Therapy an Effective Approach to Treatment?. (2021). Retrieved 20 June (2021)
https://www.verywellmind.com/psychodynamic-therapy-definition-uses-effectiveness-5094933