شجع من تحب للحصول على المساعدة

بما سمعت أن ابنك “يجب أن يطلب المساعدة” من أجل أن يتحسن، من المحتمل أنهم يريدون المساعدة في التحسن، لكننا ربما لا نسمعهم لأننا لا نعرف ما الذي نستمع إليه ؛ كيف تشجع من تحب للحصول على المساعدة؟

إذا أعرب أحد أفراد أسرتك عن استعداد بسيط لبدء الحصول على المساعدة ؛ سواء كان ذلك لحضور اجتماع AA أو NA، أو الحصول على استشارة علاجية ؛ فقد تكون هذه هي كل الدعوة التي تحتاجها لبدء المحادثة.

في حين أن الأمل هو أن يوافق أبنك أو بنتك على العلاج بسرعة، لا تيأس إذا قال لا أولاً أو يحتاج إلى مزيد من الوقت للتفكير في الأمر، ستكون هناك فرص لرفع الموضوع مرة أخرى، تعد إدارة توقعاتك من حولهم التعامل مع العلاج والاستمرار فيه جزءًا من الرعاية الذاتية الجيدة.

استمع إلى الحديث المتغير

إذن، كيف كانت تبدو رغبته في الحصول على المساعدة؟ عادة ما يأتي في شكل “حديث مُتغير”. تغيير الكلام هو أي وقت يعرب فيه طفلك عن قلقه بشأن الطريقة التي تسير بها الأمور، أو يعبر عن رغبته في تحسين حياته بطريقة ما، هل أي من هذه يبدو مألوفا؟

أشعر بالاكتئاب حقًا لأنني لا أمتلك وظيفة لائقة.
أعتقد أنني أزعجت [أحد الأصدقاء] حقًا الليلة الماضية.
أتساءل عما إذا كان يجب أن أعود إلى المدرسة.
أريد الخروج والحصول على مكاني الخاص.

عندما يعبر أحد أفراد أسرته عن تغيير الكلام، ساعده على ربط النقاط، اشرح برفق كيف يرتبط تعاطي المخدرات بـ مخاوفهم الحالية وآمالهم في مستقبل أفضل.

نموذج الحوار التالي يوضح كيف قد يبدو النقاش؟

"أريد حقًا الخروج والحصول على مكاني الخاص"

"أعلم أنك أردت مكانك الخاص لبعض الوقت ؛ في رأيك، ما الذي يمنعك من التقدم؟ "
"لا يمكنني الحصول على وظيفة لائقة بأجر كافٍ"

"ماذا قال لك أصحاب العمل عندما تقدمت بطلب؟"
"كلهم يريدون فحوصات المخدرات ؛ هذا هو بكالوريوس في رأيي. أعني لماذا يجب أن يهتموا بما أفعله في وقتي الخاص "

"لذا، فأنت تريد وظيفة جيدة وهدفك هو الخروج، ولكن يبدو أن تعاطي المخدرات يعيق الطريق ؛ ما هي أفكارك حول الإقلاع عن التعاطي لفترة حتى تتمكن من الحصول على وظيفة أفضل؟ إذا كنت بحاجة إلى المساعدة في التقليل، فيمكننا النظر في ذلك أيضًا "
"يمكن"

"فكر في الأمر ودعنا نتحدث عنه مرة أخرى في غضون أيام قليلة"

لاحظ كيف يعمل الوالد أو مقدم الرعاية بجد ليظل منفتح الذهن ويدعو إلى الحوار بدلاً من الرفض أو النقد، تتضمن بعض الأساليب التي تساعدك على تحقيق نجاح مماثل ما يلي:

استخدم الأسئلة المفتوحة ؛ من المحتمل أن يعرف الوالد في هذا المثال أن تعاطي المخدرات هو السبب الجذري لبطالة أطفالهم، لكنه يسحبها دون الحكم عليهم.
انتظر الوقت المناسب ؛ يمكن أن يفتح الحديث المتغير الباب أمام هذا النوع من المحادثات، لكنه لن ينجح إذا كانوا تحت التأثير، أو يتسابقون خارج الباب، أو متعبون للغاية، أو ربما يشعرون بالمقاطعة.
امنحهم خيارات ؛ لاحظ أن الوالد في هذا المثال لم يقل “عليك التوقف”، قدموا بعض الخيارات، من المفيد لمن تحب أن يكون لديه مدخلات واختيار.

استخدام الحوافز أو النفوذ

يختار بعض الآباء استخدام الحوافز أو النفوذ لإدخال المراهقين أو الشباب البالغين في العلاج، يربط الحافز العلاجي بشيء يريده ابنهم، على سبيل المثال:

إذا أكملت العلاج وظللت متيقظًا، سنساعدك في إيداع مبلغ خاص بك.

عادةً ما يمثل الدعم المالي أخذ شيء ذي قيمة ؛ على سبيل المثال:

إذا لم تحصل على مساعدة، فلن نغطي أي مزيد من نفقاتك مثل الرسوم الدراسية أو الإيجار.

اختر كيفية استخدام الدعم المالي بعناية ؛ اعتمادًا على ما هو على المحك، قد يتسبب ذلك في رد فعلهم بتحدي، مما يجعل الوضع أسوأ، إنه يساعد على تقديم أي نفوذ بطريقة محبة، امنح ابنك أسبوعًا أو أسبوعين للتفكير في الأمر قبل المضي قدمًا في كل ما قررت، على سبيل المثال:

ما زلت أشعر بالقلق بشأن تعاطي المخدرات وأرغب في الحصول على استشارة حول كيفية إدارتها.
أعلم أنك كنت تعارض ذلك في الماضي، لكن الوضع الحالي صعب علينا جميعًا وأود منك أن تعيد النظر فيه.
إذا اخترت عدم طلب العلاج، فلن أدفع مقابل الكلية في هذا الفصل الدراسي القادم.
أود منك أن تفكر في الأمر وأن تخبرني بما سوف تقرره بنهاية الأسبوع المقبل.

كيف تشجع من تحب للحصول على المساعدة؟

قد يكون من الصعب إقناع الشخص العزيز عليك بقبول العلاج ؛ على الرغم من عدم اهتمام أبنك أو أبنتك بالتماس الدعم العلاجي، إلا أن هناك فوائد متعددة لمكافحة تردده ؛ من المهم استكشاف طرق لتشجيع أحد أبناك بشكل إيجابي.

1. كن داعمًا:

إذا كانت المقاومة بارزة، أدرك أن ابنك المراهق ليس بالضرورة لديه الإجابات فقط في متناوله للتخفيف من أعراضه ؛ أخبرهم عن مدى حبك لهم، وسوف تدعم كل جهد لجعلهم يشعرون بتحسن ؛ إن إشراك خبير لمساعدة حالتهم العاطفية هي طريقة تدعمهم وتهتم بهم.

2. استمع إلى أسباب ترددهم:

“فإنه يأخذ الكثير من الوقت” ذكرهم أن الاعتناء بأنفسهم بكل الطرق، بما في ذلك العلاج، مهم لصحتهم ؛ من المفيد النظر إلى الوقت العلاجي لأبنك على أنه تعزيز للعافية والدعم، وليس ضارًا ؛ إن النظرة طويلة المدى للفوائد، خاصة طويلة المدى التي يمكن الحصول عليها من إيجاد الاتصال الصحيح مع المعالج، يمكن أن تحول هذه السلبية إلى إيجابية.

“لا أريد مشاركة الأشياء الشخصية” ؛ إذا اقترن الارتباط السلبي بالعلاج، فقد يكون ذلك نتيجة للخوف من العلاج نفسه ؛ دع ابنك المراهق يعرف أنك تنظر إليه على أنه أي فئة قائمة على المهارات والتي عند تخصيص الوقت والالتزام تجاهها، يمكن أن تعزز وتثقف عقل الفرد ورفاهه العام.

3. كن ايجابياً:

كيف ترى العلاج كمنفذ للدعم، يمكن أن تحدد الرسائل السلبية أو الإيجابية التي يتلقاها الطفل ؛ تذكر أن الهدف هو المساعدة في تحسين نظرتهم للحياة وآلياتهم الحالية للتكيف مع أعراضهم الحالية ؛ تعتبر عروض المبيعات الإيجابية والبناءة طريقًا مفيدًا للبحث عنه.

4. كن صبورًا:

يستغرق الأمر أحيانًا عدة زيارات للمعالج لتحديد ما إذا كان هذا هو “المناسب” ؛ شجع ابنك المراهق على مواصلة مواعيده لما لا يقل عن 3-5 جلسات قبل أن تقرر أن هذا ليس تحالفًا علاجيًا مفيدًا.

أن تكون نموذجا يحتذى به

في بعض الأحيان، يستفيد الآباء أيضًا من الاستشارة أو العلاج الأسري عندما يواجه المراهق أزمة عاطفية أو عقلية كبيرة ؛ ابقَ منفتحًا على خيار العلاج الخاص بك ؛ لا يؤدي هذا إلى إزالة وصمة العار عن التعامل مع متخصصي الصحة العقلية فحسب، بل يمكن أن يكون مفيدًا للغاية في تحسين رفاهية المراهقين والعائلة.

ماذا لو لم يكن أبني متحمسًا للعلاج من الإدمان؟

إذا كان ابنك أو ابنتك يتعاطيان المخدرات أو الكحول، ولكنهما لا يرغبان في الحصول على علاج رسمي، فماذا تفعل؟

الحصول على نظام التدخل:

يعد نظام التدخل – أي التدخل والتحدث – خطوة أولى حيوية في اتخاذ إجراءات لمعالجة تعاطي طفلك للمواد المخدرة، لكن الثقافة الشعبية عملت على تعميم فكرة “التدخل” ؛ هذا هو السيناريو الذي تواجه فيه العائلة والأصدقاء أحد أفراد أسرتهم بتأثير تعاطيهم للمخدرات، وعادة ما يتبعه (إنذار نهائي) اذهب إلى العلاج أو غير ذلك.

معدل نجاح هذا النمط من التدخل أقل من استخدام الأساليب الأخرى القائمة على الأدلة مثل تعزيز المجتمع وتدريب الأسرة (CRAFT) ؛ تقتصر الادعاءات على عكس ذلك بشكل عام على إدخال شخص ما في العلاج، مع عدم وجود تدابير تتعلق بإكمال العلاج بنجاح.

العلاج الإلزامي قانونًا:

إذا كان هناك خطر على الذات أو على الآخرين كما هو محدد من قبل المحاكم، فيمكن التذرع بقوانين الالتزام المدني لفرض العلاج ؛ في الولايات المتحدة، 38 ولاية لديها قوانين تسمح بالالتزام المدني ببرامج العلاج من تعاطي المخدرات للمرضى الداخليين أو الخارجيين.

هناك ثماني دول أخرى لديها شكل من أشكال العلاج غير الطوعي، مثل الاستشفاء في حالات الطوارئ بسبب مخاوف متعلقة بالمواد ؛ تختلف عملية الالتزام من دولة إلى أخرى، لذلك من المهم النظر في ما هو مطلوب على وجه التحديد للعلاج الإلزامي.

على هذه الصفحة

Add a header to begin generating the table of contents

اتصل بخط المساعدة

خط المساعدة الخاص بنا هنا من أجلك أنت وأي شخص آخر يلعب دورًا داعمًا في حياة الشاب الذي يعاني من تعاطي المخدرات.

أرسل إستشارتك إلى متخصص

كتب بواسطة Ayman Camill
في تاريخ 05/21/2021

المصادر:

HOW TO ENCOURAGE YOUR LOVED ONE TO GET HELP.
https://www.myteam.org/how-to-encourage-your-loved-one-to-get-help
8 Ways To Support A Loved One Struggling With Their Mental Health. Retrieved 17 Mar (2021) from:
https://www.onemedical.com/blog/healthy-living/8-ways-support-loved-one-struggling-their-mental-health